
Sonno che si interrompe improvvisamente durante la notte. La colpa viene spesso data alle preoccupazioni, alla cena forse troppo pesante ma erroneamente, visto che tra le fila dei nemici del nostro riposo notturno vanno considerati anche smartphone e tablet. Con le luci bluastre degli schermi, i gadget elettronici e la loro illuminazione impedisce di avere un sonno adeguato.








